Bewegung zum Wohlfühlen

Bewegung bis ins Alter – Bewegung zum Wohlfühlen

Gerade in den späteren Lebensjahren „vergessen“ viele Menschen, wie gut es tut, seinen Körper aktiv zu spüren. Dabei kann Bewegung nicht nur für das Wohlgefühl, sondern auch zur Vorbeugung gegen den vorzeitigen Eintritt vieler körperlicher und geistiger „Alterserscheinungen“ enorm viel beitragen.

Das Bewegungsprogramm des Roten Kreuzes bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre und zusammen mit Gleichgesinnten Ihren Körper (und Geist) wachzurütteln. In unseren „Bewegung zum Wohlfühlen“-Kursen verbinden wir Gedächtnistraining mit körperlichen Übungen – damit wir auf beiden Ebenen beweglich bleiben.

Termine und Kosten
Wir treffen uns jeden Dienstag von 09:30-10:30 Uhr (außer an Feiertagen und in den Ferienzeiten) im 6. Stock des Österreichischen Roten Kreuzes, Freiwillige Rettung Innsbruck.
ANMELDUNG unter 0512 33444 50

Kosten:
Pro Veranstaltung fallen € 3,00 als Unkostenbeitrag an.
Ein 10er Block kostet € 25,00.

Wichtiges:
Maximal 15 Personen pro Veranstaltung (bitte um Voranmeldung).
Bequeme Kleidung und Turnschuhe sind selbst mitzubringen.
Unsere „Bewegung zum Wohlfühlen“-Coaches Annelies Lagger und Erna Thurnbichler freuen sich auf Ihr Kommen!

Bewegung ist wichtig um…

  • das körperliche Wohlgefühl zu steigern,
  • die persönliche Autonomie im Alltag zu bewahren,
  • auch geistig beweglich zu bleiben,
  • neue Kontakte zu knüpfen,
  • mehr Freude am Leben zu finden.
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Ansprechperson

Anfahrt

Österreichisches Rotes Kreuz – Freiwillige Rettung Innsbruck

Sillufer 3
6020, Innsbruck
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