Bewegung zum Wohlfühlen

Bewegung bis ins Alter – Bewegung zum Wohlfühlen

Gerade in den späteren Lebensjahren „vergessen“ viele Menschen, wie gut es tut, seinen Körper aktiv zu spüren. Dabei kann regelmäßige Bewegung nicht nur das Wohlbefinden steigern. Sie kann auch dazu beitragen, den vorzeitigen Eintritt vieler körperlicher und geistiger „Alterserscheinungen“ vorzubeugen.

Das Bewegungsprogramm des Roten Kreuzes bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre und zusammen mit Gleichgesinnten Ihren Körper (und Geist) wachzurütteln. In unseren „Bewegung zum Wohlfühlen“-Kursen verbinden wir Gedächtnistraining mit körperlichen Übungen – damit wir auf beiden Ebenen beweglich bleiben.

Termine und Kosten
Wir treffen uns jeden Dienstag von 09:30-10:30 Uhr (außer an Feiertagen und in den Ferienzeiten) im 1. Stock des Sozialhauses vom Österreichischen Roten Kreuzes, Freiwillige Rettung Innsbruck.
ANMELDUNG unter 0512 33444 50

Kosten:
Pro Veranstaltung fallen € 3,00 als Unkostenbeitrag an.
Ein 10er Block kostet € 25,00.

Wichtiges:
Maximal 15 Personen pro Veranstaltung (bitte um Voranmeldung).
Bequeme Kleidung und Turnschuhe sind selbst mitzubringen

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Unser „Bewegung zum Wohlfühlen”-Coach Annelies Lagger freut sich auf Ihr Kommen!

Bewegung ist wichtig, um…

  • das körperliche Wohlgefühl zu steigern.
  • die persönliche Autonomie im Alltag zu bewahren.
  • auch geistig beweglich zu bleiben.
  • neue Kontakte zu knüpfen.
  • mehr Freude am Leben zu finden.

Ansprechperson

Stefan Biebel

Gesundheit und Soziale Dienste
stefan.biebel@roteskreuz-innsbruck.at

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Österreichisches Rotes Kreuz – Freiwillige Rettung Innsbruck

Sillufer 3
6020, Innsbruck
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